Policzona Szama
- 100
- 27
- 80
- Data dołączenia:
Makroskładniki + kalorie + DOBRY SMAK = Policzona Szama\nSzukasz pomysłu na pożywne, proste i smaczne posiłki? To jest kanał dla Ciebie.\nZnajdziesz tutaj sprawdzone przepisy dla osób lubiących poćwiczyć oraz dla osób lubiących po prostu dobrze zjeść - przedstawione przez gościa machającego rekreacyjnie żelastwem, który ceni sobie dobry, domowy smak.\nPotrawy w większości super proste, szybkie i smaczne - czego więcej potrzeba?\nSpotkasz tu przepisy na kilka posiłków, często w wersji lunchbox na kilka dni.\nPodaję makroskładniki i kalorie każdej potrawy. \n\nPlaylisty na kanale:\n\nKurczak 200+ - posiłki z wykorzystaniem kurczaka, drobiu. Masz już dość kury z ryżem? Szukasz czegoś nowego z kurą? - dodaj tą playlistę do ulubionych;)
Wideo
Serowo - szpinakowa TARTA na batatach
Miesiąc temu
Tikka Masala KURCZAK z ryżem - LunchBOX na 3 dni
2 miesięcy temu
Prosty CHIŃCZYK - wieprzowina w sosie z ryżem x 3
3 miesięcy temu
Posiłki do SZKOŁY i PRACY w kilka minut - Dużo białka
4 miesięcy temu
WRAPO LASAGNE - hit w kuchni
4 miesięcy temu
Lubisz makaron? To zobacz to. - Tortilla de Pasta
5 miesięcy temu
Pomysły na TOFU
5 miesięcy temu
Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka
5 miesięcy temu
Wypas KANAPKI, które zastąpią Ci cały posiłek
6 miesięcy temu
JEDNOGARNKOWY makaron z tuńczykiem z puszki
6 miesięcy temu
PIZZA Z KALAFIORA - no nie poznałbyś
6 miesięcy temu
SERNIK OREO + truskawka. NA ZIMNO
7 miesięcy temu
BOMBA SMAKÓW - Zapiekanka MUSAKA - edycja niskotłuszczowa.
7 miesięcy temu
Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA. Prostota jest kluczem.
7 miesięcy temu
Szybki ŁOSOŚ MISO z makaronem SOBA - po azjatycku.
8 miesięcy temu
Pyszna sałatka i NAJLEPSZY SOS, który niszczy kubki
8 miesięcy temu
KEBAB W BUŁCE, taki że nie kupisz już więcej na mieście.
8 miesięcy temu
PIZZA NA CAŁĄ BLACHĘ - SUPER CIASTO miękkie i puszyste
9 miesięcy temu
Kurczak Curry z ryżem - LunchBOX w tajskim klimacie!
10 miesięcy temu
MAKARON śmietanowo SEROWY z brokułem / 3 PORCJE
10 miesięcy temu
Pyszne KOKTAJLE na ODPORNOŚĆ - dobre kalorie
10 miesięcy temu
Posiłki do PRACY i SZKOŁY - pomysły na TWARÓG
10 miesięcy temu
NAJSZYBSZA PIZZA - omlet pizza
11 miesięcy temu
Kolacja po której ONA zostanie na śniadanie - NAJLEPSZE KREWETKI
11 miesięcy temu
WOŁOWINA 200+ Gulasz w Orientalnych Smakach
11 miesięcy temu
Proste DESERY - 3 FIT pomysły
Rok temu
WYPASIONE Bagietki z piekarnika
2 lat temu
Pomysły na SEREK WIEJSKI - PLACUSZKI
2 lat temu
Pita SOUVLAKI z patelni! - grecki gyros
2 lat temu
Domowe LODY truskawkowe. Białkowe
2 lat temu
PIEROGI Ruskie jak u babci!
2 lat temu
PASTA rybna z makreli i awokado.
2 lat temu
Fit ciastka bezglutenowe / białkowe
3 lat temu
CARBONARA z kurczakiem
3 lat temu
Kotlety DROBIOWE z serem i pieczarkami
3 lat temu
Zdrowe słodycze - Batony BOUNTY
3 lat temu
szybki OMLET owsiany a'la PIZZA
3 lat temu
Komentarze
Patka
Zmieniał ktoś mąkę zwykłą na pełnoziarnistą?
4 minut temuTrucker
Powiem Ci prosto i konkretnie, luks torpeda;)
7 godzin temuPaweł Dondaj
Często jak coś pichcę w kuchni, to nie tylko "piekarnik nagrzany..." jest :D
9 godzin temuDamian Majdoszek
Przed chwilą zrobiłem... absolutne mistrzostwo!!! Pozdrawiam!!!
11 godzin temuBLACK_I
Zajebista polecam
11 godzin temuCarl Dönitz
nie polecam rozwalają się
12 godzin temuAmbigious
Zrobiony! Przepis na bułkę to hit, płakać się chce. ;-; <3 Dzięki!
13 godzin temuAdam P
Jeszcze nie dodałem ostatniej dolewki, a już bym to jadł ...
13 godzin temuMimi Walker
Eeeeee a trzeba ten jogurt do ciasta????
13 godzin temuKamil Herich
Super! Na redukcji jestem i weszło fajnie. Będę częściej testowa Twoje propozycje! 💪 Dzięki,
14 godzin temuMartyna Głogowska
Zjadłabym teraz takiego kebaba😥
14 godzin temuJulia 01
Chłopie, nie dość ze robisz super jedzenie, to jeszcze się Ciebie super słucha! Pozdrawiam
17 godzin temuSiergiej
1:30 jedna sczypta czyli?? czyli co?? bo potem wyjaśniłeś 1:50 ze czyli cebula i czosnek ale wcześniej ? :)
18 godzin temuKonrad Cecha
Petarda 👍
19 godzin temuAgnieszka S-W
Jak naładowałeś dodatków, że mało buły nie rozsadziło, to zaczełam wyczekiwać na pierwszego gryza...a Ty wyciagnąłeś widelec. XD rozczarowanie.
20 godzin temuJanusz Maria
Ale ty dobrze mówisz
20 godzin temuKrzysztof1987
Jesteś zajebisty, wiele Twoich przepisów wykorzystałem i wykorzystuje, ale tutaj niestety muszę to napisać. Nic nie przebije kebaba od Food Emperora. Tam jest po prostu bomba smaków...
23 godzin temuTurbo Franek
Godzina 1:40, a ten mi narobił smaka na kebsa xd
Dzień temuMadymilian 16
Tymczasem ja jedzący platki trzeci raz tego dnia
Dzień temuDejw
o kurwaaa ale skomplikowane szacun
Dzień temuŻołądlikowe Felicybracje
Nie dawajcie pieprzu białego, bo pachnie jak gówno
Dzień temuTomasz
Gdyby odcinki były częstsze to byłoby z 650 tys. sub :D
Dzień temuJanusz Kowalski
Jesteś podobny do Lewandowskiego żeby nie te afro i czarnawa skóra
Dzień temuJan Kowalski
697 kcal...;D nie oszukujmy sie, to co jest na talerzu nie jest tak dokładne z tym co jest na opakowaniach, moze być nawet +/- 100 kcal . Wiec i tak sie to zaokrągla do równego .
Dzień temuHuawei Cześć
Konkretnie.. Tak trzeba gotować a nie jak stare baby. Propsik. Pozdro
Dzień temumichał njknjk
SKOPIOWAŁEŚ PRZEPIS Z KANAŁU OJPOP , słabe to z Twojej strony . WSTYD !
Dzień temuMarcin Małozięć
Jedyny youtuber który dostaje lajka w ciemno zaraz po udostępnieniu nowego filmika
Dzień temuhybrydaludzkichlosow
ASMR jak chrupiesz, mieszasz pieczarki i smazysz sos <prosi>
Dzień temuZdzisek Zajc
Super bardzo smaczne . robiłem prubowałem .. ale polecam trochę mniejszą bułe i dzieloną na połowe:} w tedy nie wylatuje
Dzień temuhybrydaludzkichlosow
Dzien dobry. Ma pan akcent zagłębiowski, ale niezle przepisy. Pozdrawiam
Dzień temuwiktori_ aa
.
2 dni temuVoyager 2.0
Mistrzostwo
2 dni temuJust&Drugs
Teraz mam kebab takiego za rogiem wiec ez
2 dni temuWarTiger80
Dopiero znalazłem kanał ale widzę że filmy na wysokim poziomie i chyba zostanę na dłużej :D
2 dni temuGosia Durlak
No to przekąska na jutro jest, hmmm ciekawe jak mi pójdzie 😁
2 dni temusayjain
Kurcze nie zapomniałeś przypadkiem zrobić korekcji kolorów? :O
2 dni temuiPucziN
ale przeciez jest zima
2 dni temuMAIAMI
moja kobieta robi lepsze kebaby a o pizzy nie wspomnę
2 dni temuТарасов Роман
I like a chubby girls :)
2 dni temudorotka upomykała
SUCHAWE LIMONKI = trzeba je w całości poturlać dłonią po blacie! wtedy zmiękną i lepiej puszczą sok, polecam też ten patent do cytryn
2 dni temuFrytens GŁSZCZZN
Zajebiste w chhj
2 dni temuMarcin Czajkowski
Haha
2 dni temuhybrydaludzkichlosow
Ziemniaki maja najwiekszy indeks sytosci
2 dni temuMaciej Wojtasik
nie robiłem jeszcze ale wygląda na pyszne :))
2 dni temuBig Crossover3
Super 👍👌
2 dni temuRobert Narożyński
Mistrz mistrzunio
2 dni temuLukasz Wach
papryka słodką z ręki a chili to już łyżeczką. hihi
2 dni temujklord
Zrobiłem tego kebaba był pyszny
2 dni temuKamil Gągoł
Super zrobiłem dziś i było wyśmienite 😀
2 dni temuLuke
Idę jeść.
2 dni temuKrystian Czulwik
Milion razy lepszy niż na mieście i bez chemii
2 dni temugosiam0506
7:49 jaki sos rybny polecasz? Kupiłam rybny i śmierdzi.. starymi skarpetami🤣🤣🤷♀️ nieeee😵
2 dni temuSzymon Szymon
Dla osob ktore maja nie dobor witamin super a osoby ktore maja odpowiednia ilosc witamin nie potrzeba nadmiar ale do picia zapewne swietne (chociaz wiekszosc ludzi ma zamalo roznych witamin wie super pomysl na uzupelnienie
2 dni temuIgor Kościelniak
4:50 death metal
2 dni temuŁukasz Białecki
Kto w 2021 :D
2 dni temuSzymon Szymon
Nie bylo jak zrobic ostry sos a ja lubie jak piecze 2 razy xd
3 dni temuEmilia Prus
No chłopie jesteś wielki wszyscy lubią twoje gotowanie dobrze ze liczysz kalorie
3 dni temuBom Bom
Hej, ja do sosu dodaje koperek i blenduję zostawiam w lodówce na godzinę przed podaniem, resztę robię identycznie, czasami z czarnuszką
3 dni temuFo(u)rdI'ManSion's
Czy napewno tu jest 50g makaronu ryżowego a nie 150g? Bo mi malutko go wyszło a kupilem ten cieniutki Vermicelli :P
3 dni temuNudny Tomasz
Jaka mąka ?
3 dni temuGrześ Grześ
W Polsce to jest guwno a ie kebab że świni 😅😅😅😅😅😅 zapraszam do Niemiec 😎
3 dni temuKarol Kurzyński
Jutro pojadę do miasta po składniki i będzie robiony kebab dzięki
3 dni temuSmaxiq
niesle smakuwa
3 dni temuPaweł Wysocki
Ściema. Placek zimny jak nie powiem co. Poza tym , skoro ma być zdrowo to na pewno nie płynny miód, kto się zna wie o co kaman.
3 dni temuPaweł Gaweł
Trafiłem na ten film z kebabem i jestem zadowolony wyszedl mega !!! Z przyjemnością zerknę na inne przepisy :) Pozdrawiam
3 dni temuTheShorinn
wiesz ze poprzeczne nacinanie cebuli NIC nie daje. Zobacz jest ułożona. NIC to nie daje.
3 dni temuTheShorinn
kiedys też nacinałem XD teraz jestem już wolny XD
3 dni temuPoliczona Szama
Coś tam minimalnie daje na drobniej ;)
3 dni temuCereal Carp
Ja najbardziej lubie robić kebaby czy inne jedzenie w domu bo wiesz na co masz ochotę i ile. No i nie zapomnijmy wiesz co sobie wrzucasz do np.kebabu, pizzy
3 dni temuGrzegorz Brzęczyszczykiewicz
Kebab? A nie przypadkiem kebap?
3 dni temuTrevor Philips
za mało sos daje sie wiecej sos, pamieta wiecej sos !!! mi sie nie podobala lapa w dul
3 dni temuFo(u)rdI'ManSion's
Hej ludki! Mam mały lifehack: jak nie macie moździerza możecie utrzeć chilli i czosnek drewnianą kulą do ucierania ciasta :D a jak nie macie jednego ani drugiego to do beczki i umytymi stopami ugniatacie 🤣 zajebisty przepis pozdro
3 dni temuRafał Stolarczyk
Mistrzu bez dwóch zdań wszystkie twoje przepisy są totalnie rewelacyjnie ale z imbirem to przeginka wszędzie dajesz za dużo i to przebija smaki dla tych co nie lubią nie zapomnij powiedzieć żeby dali połowę albo pominęli bo zepsują sobie dobrą szame pozdrowienia i daj znać że przeczytałeś
3 dni temuJustin Lorenc
Polecam w 100% ten przepis bardzo fajny film 👍👍👍
3 dni temuFo(u)rdI'ManSion's
Byniu imbir najlepiej obiera się łyżeczką, mniej korzenia się marnuje pozdrawiam super przepis
3 dni temuPablo Escowar
Typowy polusowski kebs....🤣🤣🤣araby i Turcy używają tylko dobrego jogurtu gęstego bez przypraw i czosnku, a mięso jagnięce właśnie z tłuszczem, i sumac posypują na koniec oraz chilli jeśli ktoś lubi na ostro
3 dni temutym kac
Przewykurwiste 🙂dzięki pozdrówka!!
3 dni temuWikiFun
Tylko nie słodziiiiiiiiiiik
3 dni temuBlackH
Lewy kebaby robi teraz? Trochę włoski zapuścił...
3 dni temuItachi Uchiha
Co to za patelnia jeśli można wiedzieć?
3 dni temuKarina B
fajny przepis
3 dni temuFilip Kr
Szczerze polecam mój autorski sosik czyli: 50g majonezu, 200g jugurtu greckiego, łyżeczka majeranku, 3 szczytpy pieprzu i trochę ziół prowansalskich. WYŚMIENITE
3 dni temu