Kłamałam o swoim odchudzaniu. Przepraszam...

  • Opublikowany 17 dni temu

    True Beauty

    Trwanie: 9:19

    ✨ Instagram: truebeautyisinternal
    🥳 Jeżeli Wam się podobało, to zostawcie kciuka 👍
    💬 Bądźmy w kontakcie:
    💙 Instagram: truebeautyisinternal
    💙 TikTok: truebeautyofficial
    💙 Instagram Gacusia: mopsgacus
    💌 KONTAKT:
    truebeautyisinternal@gmail.com

Natalia Piórkowska
Natalia Piórkowska

Mam tak samo, jestem nonstop głodna mimo tego ze jadłam. Najgorsze w tym jest brak zrozumienia i mówienie „ Natalka przecież jesteś szczupła możesz jeść wszystko”, ale mam tak ze jem bez opamiętania i przez to przytyłam 10 kg i nikt tego nie widzi bo ubieram się w coraz luźniejsze ubrania. Dziękuję za ten filmik ponieważ dzięki temu wiem ze nie jest tylko mi ciężko utrzymać dietę i już nie tyć♥️

Dzień temu
Agnieszka Sobierajska
Agnieszka Sobierajska

Patrząc na tytuł filmiku pomyślałam że sklamałas z tymi kaloirami albo z wagą, ale nie .Także jest ok szczera wypowiedź super szacunek👍

3 dni temu
lia
lia

Ok a opowie mi ktoś co to te ZO? jakoś internet mi nie chce powiedzieć ://

3 dni temu
lia
lia

@v i r g i ao lol znałam tylko angielski skrót, dzięki słonko

17 godzin temu
v i r g i a
v i r g i a

zaburzenia odżywiania

Dzień temu
Ela Gaworska
Ela Gaworska

Dziękuję za ten film ❤️ masz prześliczne wnętrze 😍

3 dni temu
Paulina Kostek
Paulina Kostek

Jesteś silną i piękną babką! Trzymaj się kochana!💪🏼🔥💕✨

4 dni temu
Iga Kukuła (6638)
Iga Kukuła (6638)

Bardzo mi przypominasz figurą Rachel z Friendsów

5 dni temu
Juuko xx
Juuko xx

Jesteś cudowną i szczerą osóbką

5 dni temu
Mariolusia m
Mariolusia m

Ja schudłam 5 kg i wiem ile mnie to kosztowało😣

5 dni temu
Dietetyk w akcji
Dietetyk w akcji

Dobrze, że się przyznałaś do błędu. Odchudzanie nie jest proste, potrzeba dużo wytrwałości do zmiany nawyków żywieniowych i to normalne. Jesteś tutaj autorytetem dla wielu, także brawo za taką postawę :)

6 dni temu
ewag-ska
ewag-ska

Szacun!!

7 dni temu
Olivia Dora
Olivia Dora

Wiesz że zegarek się trzyma na lewej ręce ❤ Pozdrawiam

7 dni temu
•Lisa3345•
•Lisa3345•

Jestem dumna z ciebie Dusiu :), za to że gdy skłamiesz to umiesz się przyznać do tego i powiedzieć jak jest ✨ szacun dla ciebie ✨

7 dni temu
Karolina Sz
Karolina Sz

Bardzo potrzebny filmik, dziękuję

7 dni temu
Xyz Xyz
Xyz Xyz

❤️

9 dni temu
Sandera
Sandera

Co to ZO?

9 dni temu
Nina k
Nina k

zaburzenia odżywaiania

8 dni temu
Agata Makrucka
Agata Makrucka

jestem szczupła i mam problemy XDD

9 dni temu
Healthy lifestyle
Healthy lifestyle

Twoja historia bardzo przypomina mi moją. Szczególnie, gdy mówisz o tym, że po odchudzaniu czułaś rozczarowanie i że kompleksy nasiliły się. U mnie było bardzo podobnie i w sumie trochę mi ulżyło, gdy usłyszałam kogoś, kto ma podobnie, bo widzę, że nie jestem z takim doświadczeniem sama. Super że nagrałaś taki film! A co do tego początku, że osoba która schudła, często mówi że "aaa po prostu piłam więcej wody, nic takiego" a naprawdę tygodniami ciężko pracowała na to, żeby kilogramów ubyło, to często jest chyba nieświadome. Nieświadomie ucinamy sobie "własne zasługi" i nie potrafimy być z siebie dumni, czy też po prostu przyznać się do tego że "tak, ciężko nad sobą pracowałam/em, był to proces męczący i trudny". Chyba boimy się ciągle oceny ludzi z zewnątrz, bo czego się nie powie - to się nie dogodzi. 😃

9 dni temu
Słodka_ 21
Słodka_ 21

Dobrze że się chociaż przyznałaś , a nie jak inne YouTuberki 💜

9 dni temu
Joanna L.
Joanna L.

Brawo za szczerość, to się ceni 👍🙂

9 dni temu
Iza Ks
Iza Ks

Do odchudzania polecam apkę YAZIO. Jest darmowa, ale można wykupić opcję za chyba 45 zł na ROK. Dużo przepisów, kontrola kalorii, kroków i wody. POLECAM! w miesiac schudlam 3kg więc zdrowo ^^ jem wszystko co chce, tylko kalorii pilnuję

10 dni temu
_ Kill _ My _ Self_
_ Kill _ My _ Self_

0:04 Oho będzie ciekawie xD

10 dni temu
Dominika Dębska
Dominika Dębska

Jedyna youtuberka która potrafi normalnie przeprosić bez żadnych ale ❤️❤️❤️

10 dni temu
Ascalay _
Ascalay _

Dusiu każdy kłamie ale prawdziwą sztuką jest przyznać się do błędu. Nie bójmy się mówić prawdy

10 dni temu
x yz
x yz

Mam dokładnie to samo :(

10 dni temu
Malgorzata Brzezinska
Malgorzata Brzezinska

Polecam książkę Gdybym tylko schudła 💙

10 dni temu
ada
ada

Spokojnie każdy popełnia błędy😁

10 dni temu
gril krokiety
gril krokiety

3:26 Omgggg xdd ja też tak miałam ale od roku już wyszłam z tego

10 dni temu
gril krokiety
gril krokiety

Co to ZO ?

10 dni temu
Mei Mio
Mei Mio

Zaburzenia odżywiania

10 dni temu
gril krokiety
gril krokiety

No wrescie

10 dni temu
gril krokiety
gril krokiety

Kochana chociaż przyznała sue

10 dni temu
gril krokiety
gril krokiety

O TY

10 dni temu
Patrycja S
Patrycja S

No dobra, to też się do czegoś teraz przyznam. Słucham Cię właśnie o 23:56 i jem pączka :) a odchudzam się od jutra ;) Pozdrawiam wszystkich

11 dni temu
Soraja
Soraja

A ja chciałam zapytać o jedną rzecz. W jaki sposób liczyłaś kalorie? czy korzystałaś z jakiejś aplikacji, czy sama liczyłaś za pomocą jakichś np. książek? Bo mówiłaś, że ,,obcięłaś" 250 kcal, czyli musiałaś mieć dokładnie wyliczoną kaloryczność każdego produktu. Proszę napisz w jaki sposób przeliczałaś ile już zjadłaś a ile jeszcze możesz zjeść. ja przy odchudzaniu korzystałam z aplikacji jednak było to dosyć uciążliwe bo trzeba ważyć i wpisywać każdy produkt. Być może są jakieś prostsze sposoby a ja na taki nie wpadłam :). Gratuluję wytrwałości w odchudzaniu i trzymam kciuki abyś utrzymała wagę jak najdłużej.

11 dni temu
Nika94K
Nika94K

Czy wie ktoś może skąd jest ten sweterek? Przewija się dość często, ale nigdzie nie znalazłam info. (: Z góry dzięki!

11 dni temu
Antonina Duh
Antonina Duh

audio wariuje podczas oglądania każdego twojego filmu :C

11 dni temu
Adam Robak
Adam Robak

Mam pytanie czy mopsy się myję

11 dni temu
Amelka Gwiazdowska
Amelka Gwiazdowska

Co to z o ?

11 dni temu
roĸѕana ĸaвala
roĸѕana ĸaвala

zaburzenia odżywiania

11 dni temu
Oliwka Sankowska
Oliwka Sankowska

Pod czas diety kiedy zaczyna się małymi krokami należy bez wyrzutów sumienia zjeść kawałek ciasta lub jedno ciasteczko. Raz w tygodniu. Gdy odcinamy kompletnie słodycze to nasze samopoczucie stopniowo się zmniejsza. Jesteśmy źli głodni i nawet nie umiemy się skoncentrować. Robienie dni przerwy od diety nie są w ogóle dobre. Jedziemy sobie na przykład do Maka i zamawiamy ogromny zestaw. I obiecujemy sobie że to tylko raz, no tak to nie działa. Gdy coś takiego poczynimy potem będziemy jeszcze raz i jeszcze raz to wykonywać. Nie powinno się też jeść po godzinie 14 owoców a po 15 węglowodanów ponieważ nasz organizm nie zdąrzy ich strawić i w nocy odkłada się to w boczki🤷‍♀️.

11 dni temu
Oliwka Sankowska
Oliwka Sankowska

Mam poradę właściwie dla każdego. Trzeba jeść obiady długo bo jak jemy 5 minut obiad to poczujemy najedzenie dopiero po 20 minutach. Najlepiej jeść jak najdłużej wtedy nie jest się głodnym. Odruch sięgania po słodycze po obiedzie też jest naturalny ponieważ wytwarza się taki hormon który powoduje że musimy zjeść coś słodkiego. Ja osobiście biorę takie tabletki i nie chcę mi się słodkiego ani trochę serio.

11 dni temu
Jula Lilu
Jula Lilu

Dusiu my Cię kochamy i wszystko zrozumiemy, zresztą nie sztuką jest skłamać ale sztuką jest się przyznać❤

11 dni temu
Marysia Kamińska
Marysia Kamińska

Uznajmy że to się nie zdarzyło ❤️❤️

11 dni temu
Baby Mochi
Baby Mochi

Miło z twojej strony że się przyznałaś.Widać że bardzo cenisz swoich fanów. Ps: wie ktoś gdzie mogę znaleźć taki sweterek ?

12 dni temu
ktosktos10000
ktosktos10000

Wszyscy Cię tutaj rozgrzeszają. Gratuluję. Ale ja jednak nie kumam wciskania ludziom bezczelnie kitu. No, nie kumam...

12 dni temu
AGATA TKACZ
AGATA TKACZ

Mnie zawsze niesamowicie irytuje jak słyszę, że ktoś twierdzi, że aby schudnąć należy przestać żreć...jakbyś chciała to byś to zrobiła. To jest strasznie ciężki temat - szczególnie dla osób, które od dzieciaka są otyłe i wyniosły pewne zachowania z domu i nagle muszą wszystko zmienić i walczyć o każde 100g. To tak jak dziecko od zawsze zna smak soku kubusia i go uwielbia...i już mu woda nie smakuje. Niestety często jest to poparte już chorobą - i tu z kolei można usłyszeć, że choroba to tylko wymówka. Niestety wiem coś o tym - jestem bardzo otyła od dziecka - do 20 roku życia miałam super towarzystwo wokół siebie, które akceptowało mnie na maxa. Nie widziałam więc problemu kompletnie. Tok się zmienia gdy ma się już ponad 25 lat...zaczyna być ciężej i chciałam na prawdę coś zmienić. Milion diet cud, milion diet "zdrowych" i generalnie tam gdzie moje koleżanki głodowały kilka dni i chudły - tak ja stałam w miejscu jak zaklęta. Wszędzie czytałam, że ziemniaczki bez sosu nie tuczą... a mnie tuczyły!!! Obserwowałam kiedyś bardzo wagę i serio w tydzień kiedy zjadłam 2x 3-4 małe ziemniaczki ja nie schudłam nic - a nawet przybrałam... generalnie nie potrafiłam sobie tego wytłumaczyć jak na deficycie kalorycznym jeszcze tyje od ziemniaka czy ryżu. Więc zaczęłam dietę głodówkową po 1000kcal bo jedynie na takiej diecie i to takiej w której nie ma żadnego pieczywa i żadnych ziemniaków (przeważnie mięso + sałatki) byłam w stanie cokolwiek zrzucić. Owszem raz w życiu się zaparłam i zeszczuplałam 25kg - była to mega cięzka praca i pilnowanie się na każdym kroku - jak zjadłam raz na tydzień coś mini odbiegającego od normy np te nieszczęsne ziemniaki bez sosu to musiałam się liczyć z tym, że waga nie spadnie. Po latach - mam teraz 32 lata okazało się, że mam insulinooporność, którą wielu lekarzy uważa nadal za dziwne zjawisko nie mające miejsca. Wracając do mojej wagi...jak zrzuciłam te 25kg czułam się lepiej, fajniej, fajniejsze ubrania...ale jak poczułam kości, żebra...to się przestraszyłam ponieważ będąc grubą od dziecka nigdy tego nie czułam i byłam przerażona. Cięzko to zapewne zrozumieć ale to było jak atak paniki. Poza tym tak jak wiele osób mi radziło...zacząć jeść w miarę normalnie ale mniej aby nie chudnąć nadal...a mi waga zaczęła rosnąć - po prostu żadna dieta nie jest przyjemna i nie jest na pstryknięcie palcem i boli gdy ktoś twierdzi "jakbyś chciała to byś schudła" ponieważ tylko ja wiem jak wiele trudu to kosztuje oraz że chcę...nie chcę być gruba ale też chciałabym chociaż w miarę normalnie żyć- np trzymać dietę cały tydzień ale w niedziele zjeść w miarę rodzinny obiad chociaż mniejszą porcję ale u mnie jest to totalnie nie realne. Zauważyłam też, że zawsze robiłam to na skutek jakiś przykrych uwag czy sytuacji - w drugiej kolejności dla siebie... efekt był taki, że katując się połowę swojego życia dietami i lekarzami byłam nieszczęśliwa planując każdy posiłek pod linijkę, bo inaczej nici z tego... rzuciłam dietę, fakt przytyłam ale powiedziałam sobie, że dość myślenia o innych i o tym aby innych zadowolić podczas gdy ja chodzę udręczona, bo nie mogę sobie pozwolić na jeden normalny obiad składający się chociażby z kaszy, ryżu, sałatki i mięsa...tylko samo mięcho i sałata. Poza tym tak sobie myslę, że jak pierwszy raz szukałam pomocy u lekarza np rodzinnego to totalnie była olana kwestia wyniku TSH - który był w normie (owszem w normach labolatoryjnych było okej) jednak pod względem insulinooporności już nie i lekarze totalnie nie widzieli, że wyniki są złe bo są w widełkach labolatoryjnych - więc nigdy nie dostałam skierowania na endokrynologa co powinno być od razu zrobione skoro lekarze widzieli, że jako dziecko co roku tyłam aż 10kg przez 3 lata...i szukałam pomocy i podpowiedzi.

12 dni temu
Gabriela Strzelec
Gabriela Strzelec

Adrianna sory ale jak dla mnie to było ostre przegięcie. Masz kanał liczący ponad milion subskrajberów i na pewno wiele z nich miało do czynienia z odchudzaniem, tamtym filmikiem mogłaś wywołać u nich wyrzuty sumienia, że dla nich odchudzanie nie jest takie proste jak dla ich ulubionej youtuberki, a tu sie okazuje że ona cały czas ich okłamywała. Jeżeli wstydzisz się przyznać do tego i owego to nie zaczynaj tematu i tyle. Super że przeprosiłaś ale w moich oczach i tak dużo straciłaś i po prostu zostawiam unsub.

12 dni temu
Sylwia Zagórska
Sylwia Zagórska

Podziwiam cię za to że potrafisz się przyznać do winy i niewstydzisz się swojego ciała nawet jak tak wyglądasz jak wyglądasz i pokazujesz się bez makijażu i ro ty mnie pszekonałaś żeby nawet w sobotę nosiłam makijaż a ciengi tobie jusz nienosze na sobie ton makijażu nawet w sobotę i czuję się lepiej 🙂♥️

12 dni temu
majusia bog
majusia bog

Przeprosiny przyjęty ♥️😁👍 ale już proszę tak nie rób

12 dni temu
Justyna Sokołowska
Justyna Sokołowska

Co to jest z o ?

12 dni temu
Hannah
Hannah

i masz taki typ ze sie ich sluchasz

12 dni temu
Hannah
Hannah

moim zdaniem ty sie nie zmienilas !

12 dni temu
Wiktoria Warzecha
Wiktoria Warzecha

Czapki z głów! 👍👍👍🥰

12 dni temu
Wiktoria N
Wiktoria N

Doceniam ten film, również mam zaburzenia odzywiania... O kompulsywnym objadaniu nie mówi się dużo.

12 dni temu
ADPMKU ADPMKU
ADPMKU ADPMKU

Na przyszłość zastanów się na samym początku co będziesz mówić na filmikach. I postaraj się rozumieć się, bo to ważne ( rozumiem i zdaje sobie sprawę, że to ciężkie ( bo tak jest))🙇

12 dni temu
Iga Em
Iga Em

kobieto masz prześliczną figurę bardzo ci zazdroszcze

12 dni temu
Iga Em
Iga Em

kobieto masz prześliczną figurę bardzo ci zazdroszcze

12 dni temu
Sisi Gabi
Sisi Gabi

Super filmik 😘😙😍

12 dni temu
Adrianna Nowak
Adrianna Nowak

Bardzo dobrze, że to z siebie wyrzuciłaś. Szczerość jest lekko straszna ale też strasznie potrzebna!

12 dni temu
Izabela Misiek
Izabela Misiek

Też tak żre bez umiaru.😔

12 dni temu
Struś Babeczka
Struś Babeczka

Też mam ZO i staram się schudnąć mimo, że nie muszę, i nikt mnie nie postrzega tak jak ja siebie, a i tak staram się schudnąć. Jem 1200kcal, ważę wszystko, ćwiczę, a potem przychodzi okres załamania i jem i leżę całymi dniami (ZO połączone z depresją). Całe moje życie kręci się wokół jedzenia, wstając jeszcze zanim zjem śniadanie to ja już myślę co ugotuję na obiad i kolację i czekam z niecierpliwością, jestem nerwowa i próbuję zająć sobie czas i cały czas myślę o jedzeniu. Również mam sylwetkę Gruszki i również jestem niezadowolona, również dorastałam w czasach mody na chudość, figury a'la Paris Hilton i mam ogromne wyżuty sumienia, że mam taką figurę, a nie inną, bo za bardzo wszystko odstaje, ale nawet jak schudnę to wiem, że nie będę zadowolona, bo będę chciała jeszcze schudnąć.

12 dni temu
Lena Kramkowska
Lena Kramkowska

Ważne że się przyznałaś lebiej późno niż wcale

12 dni temu
Becia8843
Becia8843

Tamtym filmem zainspirowałaś mnie do odchudzana twoim sposobem i schudłam 7kg w 5 miesięcy. Reasumując tamten film nie był zły mimo że trochę skłamałaś. Jest mi trochę trudniej odchudzać niż tam to opowiadałaś ale mimo to przypominał mi się tamten film i motywował.

13 dni temu
Julia Gąsior
Julia Gąsior

Jesteś pierwszą youtuberką jaką znam która potrafi przyznać się do błędu, a nie okłamywać widzów❤❤❤

13 dni temu
dzulia7775
dzulia7775

💖

13 dni temu
Violetta Stoessel
Violetta Stoessel

ja mam straszne wyzuty sumienia jak cos zjem niezdrowego lub jak cos wykracza za ten zakres ile sobie ustaliłam, że zjem

13 dni temu
laleczka pl
laleczka pl

Dusiu czemu nie nagrywasz?

13 dni temu
Wiktoria Bura
Wiktoria Bura

Twój kanał ma taką samą nazwę jak koreański drama.

13 dni temu
sarah
sarah

Skąd sweterek? :)

13 dni temu
Kaszel
Kaszel

Dusia, uwielbiam cię. Jesteś po prostu naturalna. Ja niestety mam podobny problem :(

13 dni temu
Karolina karola
Karolina karola

mogłabym napisać SUPER DUSIU, ŻE POWIEDZIAŁAŚ JAK TO WYGLĄDAŁO NAPRAWDĘ, ale nie mogę... pomyśl ile młodych dziewczyn było/jest tak samo załamanych, sfrustrowanych jak Ty, gdy słyszałaś jak łatwe jest odchudzanie. Lepiej skasuj poprzedni film o odchudzaniu. Oglądalność oglądalnością, ale weź pod uwagę, że dla kogoś jesteś autorytetem. Niestety osoby publiczne muszą uważać na to co mówią.

13 dni temu
Ole Pan
Ole Pan

Najlepiej nie mieć słodyczy w domu a tym bardziej mieć takiej szafki

13 dni temu
kochamfigo
kochamfigo

Bardzo się utożsamiam z tym filmem... mam w głowie idealny obraz sylwetki jakim jest chłopięca sylwetka ala mk olsen. Cały czas w głowie porównuje się do tej sylwetki. Oczywiście nigdy tego nie osiągnęłam mimo odchudzania się od 8 roku życia. Również mam ten problem z zajadaniem problemów, kończeniem posiłku i już otwieraniem szafki po deser. O dziwo, udało mi się schudnąć 8kg po tym jak zaakceptowałam siebie i nareszcie poczułam się dobrze sama ze sobą, po tylu latach. Po schudnięciu niestety, po fali wielkiego zachwytu przyszła stara śpiewka - muszę schudnąć jeszcze 10kg, masakra jak ja wyglądam - a przecież jeszcze kilka msc temu z duma patrzyłam w lustro a nie przytyłam od tego czasu... jeśli nic nie zrobię, wrócę do starych nawyków i wrócą kg, jedyna droga to zaakceptować siebie ponownie i ruszyć w dalsza drogę

13 dni temu
Aga D
Aga D

po tylu latach nagrywania (nazwa true beauty is internal hahha) takie kłamstwa? szkoda, może kiedyś wrócę.

13 dni temu
Weronika Walaszczyk
Weronika Walaszczyk

Cudownie że się przyzanalas do błędu. Jest to wielka rzecz ❤️

13 dni temu
Malwina Winiarska
Malwina Winiarska

Przyznanie się do ED czy tak zwanego ZO jest naprawdę wyczynem. Podziwiam Cię

13 dni temu
Malwina Winiarska
Malwina Winiarska

Swoją drogą zakłamywanie swojej drogi przytycia czy odchudzania jest często zakłamywane przez osoby z ED

13 dni temu
Z kotem czytane
Z kotem czytane

Brawo za odwagę! ❤️ YouTube to nie bajka, w końcu ktoś mówi, jak to wyglada. Brawo.

13 dni temu
Tomi Jerry
Tomi Jerry

Fajne!

13 dni temu
Ania Jac
Ania Jac

Nie sztuką jest kłamać. Sztuką jest przyznać do błędów. Dusiu jesteś bardzo odważna , że się do tego przyznałaś przed nami wszystkimi. Pozdrawiam Ciebie , Patryka , Gacusia i Kiwi. Zrobisz karynkę . Proszę 🥺🥺

13 dni temu
Maja Stach
Maja Stach

Nagraj coś o kiwi plis. kto też chce daje like

13 dni temu
Paola
Paola

Polecam posłuchać w temacie Beaty Barczyńskiej

13 dni temu
Amelka Błędzka
Amelka Błędzka

Wybaczamy Ci. Najważniejsze że się przyznałaś.

13 dni temu
Justyna Brzezińska
Justyna Brzezińska

E tam czy to kłamstwo? Zwykłe niedopowiedzenie ale dla mnie to wogole nic. Z tego co pamiętam w żadnym momencie tamtego filmu nie powiedziałaś że była to blachostka więc dla mnie w żaden sposób to nie oszustwo tylko... no

13 dni temu
Marcello Marcello
Marcello Marcello

Ale to nie jest przyznanie się do kłamstwa bo żadnego kłamstwa wedlug mnie nie było 🤗 nic w życiu nie jest łatwe bynajmniej coś cennego. Więc wiadomo, aby osiągnąć upragniony cel potrzebne są wyrzeczenia 😘 ja Cię uwielbiam 🤗

13 dni temu
Nita3v
Nita3v

Podziwiam Cię za to, że jesteś szczera

13 dni temu
Łucja Trepka
Łucja Trepka

Jestem Ci wdzięczna że mówisz o takich rzeczach, że potrafisz się przyznać, że Ci nie było łatwo, dlatego Cię właśnie lubię.

13 dni temu
Zosia Szczesiak
Zosia Szczesiak

Dusia ewidentnie miała duuuużo energii jak tak żywo gestykulowała

13 dni temu
Lena Dadasiewicz
Lena Dadasiewicz

Czym jest Z O?

13 dni temu
Tropical Girl
Tropical Girl

zaburzenia odżywiania

13 dni temu
Mandzi
Mandzi

To samo czułam jak schudłam 10kg dietą i ćwiczeniami. Tez mam ZO 😕 i całe życie byłam grubsza, w ostatniej fazie miałam 74 kg przy 174cm. Byłam spora, ale bardzo wzięłam się za siebie. Zaczęłam ćwiczyć i kontrolować jedzenie. Poznałam mojego chłopaka co też mnie dowartościowało. I myślałam że im będę chudsza tym będę szczęśliwsza że moje problemy się skończą, że będę mega atrakcyjna i skupiająca na sb uwagę. Myślałam że przyjaciele i znajomi bardziej mnie polubią... że wszystko się zmieni jak już będę chuda. I co się okazało.... NIC SIĘ NIE ZMIENIŁO. To że schudłam nie było niczym wyjątkowym, bo znajomi czy rodzina lubili mnie taką jaką byłam. I lubili mnie jako człowieka za wnętrze a nie za wygląd. Także jak myślisz że to że schudniesz odmieni Twoje życie to grubo się mylisz! Ciesz się życiem na każdym etapie czy ważysz 100, 80 czy 60’kg. Nie ma to znaczenia. Ważne jest by się kochać, lubić akceptować i być dobrym dla siebie. Ja dalej o to walczę by o siebie dbać. O moje ciało, o mój organizm i psyche. Nikt tak nie zadba jak Ty sama ❤️

13 dni temu
Sky
Sky

Ważne że zebrałaś się i się przyznałaś

13 dni temu
Livv0215
Livv0215

Co oznacza zo

13 dni temu
Figa
Figa

Zaburzenia odżywiania :)

13 dni temu
Ula
Ula

Również walczę z swoim własnym mózgiem i tłumaczeniem mu ze nie potrzebuje tej kolejnej czekolady, że skoro po tamtym kawałku mnie bolała brzuch to po tym rwoneiz będzie bolał ale nie zawsze zwyciężam I również schudłam ale schudłam przez to że zatopiłam się w książkach na jakiś czas i przesalam jeść co było dla mnie szokiem bo po liczeniu kalori i ciwczeniu nie schudłam prawie nic a tu taka zmiana że każdy mi to mówił. Ja sama nie zauważyłam NIC ale po setnym komentarzu dotarło do mnie ze hej nie mam dupy o nie a tu mi piersi zamlaly ale widać jeszcze bardziej moje boczki. Ludzie komentowali to że schudłam a ja zaczęłam oglądać moje ciało i coraz bardziej go nienawidzić, widziałem wszystkie te wady których wcześniej nie dostrzegałam, widziałam że nie schudłam tyle co chciamam, a to skończyło się zajadaniem emocji. Przytyłam, więc obwiniałam się że przytyłam i bałam się że ludzie to znowu zauważą. Więc nie jadlam i po pewnym czasie znowu napady. Raz na tygodzien poczułam się ładnie i akceptowałam a reszta to było ukrywanie. Teraz zdaje sobie sprawę z tego jak bardzo krzywdzę sama sobie. Ale nie wiedziałbym o tym gdyby nie te cudowne osoby mowiace o tym w internecie, gdyby nie ty. Wiele z nas musi walczec, ale to że jest nas wiele nie znaczy że to jest coś normalnego co mamy zaakceptować. Zaakceptować to my możemy swoje ciało, a nie coś co nas krzywdzi

14 dni temu
Aleksandra Witkowska
Aleksandra Witkowska

Co to ZO

14 dni temu
Figa
Figa

Zaburzenia odżywiania :)

13 dni temu
Paula11123
Paula11123

Powiedz mi, jak liczyć kalorie? A przede wszystkim zapotrzebowanie kaloryczne? Chciałabym zacząć liczyć i być na decyficie kalorycznym ale kompetnie jestem zielona w tym. Wiem, że są wzory na obliczenia zapotrzebowania, ale każda jest inna i nie wiem która jest najbardziej prawdziwa. Jak zacząć..

14 dni temu
Ola Osinska
Ola Osinska

Cieszę się że nam o tym powiedziałaś, widać że masz dobry charakter :) ja właściwie miałam dokładnie tak samo jak ty, co prawda nie wiem jaką za bardzo mam sylwetkę, trochę tu trochę tam, każdy mi powtarzał że nie jestem gruba ale ja tak się czułam, dopiero jak schudłam 4 kg w 1 miesiąc zaczęłam się bardziej akceptować :D nadal próbuje zmniejszyć wagę i mam nadzieję że wszystkim którzy również dążą do wymarzonej figury uda się zrealizować cel :3

14 dni temu
Basilowa
Basilowa

Ktoś wie skąd ten fioletowy sweterek 🌸

14 dni temu
Michael von Stork
Michael von Stork

Ale przecież wy to generalnie Ada robicie to specjalnie, dla wyświetleń i innych takich :D Usuń te nagrania i tyle skoro kłamałaś.

14 dni temu
Monika W
Monika W

Wdg mnie bardzo przydatny filmik.

14 dni temu
Anna Adamowicz
Anna Adamowicz

co to zo

14 dni temu
Figa
Figa

Zaburzenia odżywiania :)

13 dni temu
SuperMegaKurczak
SuperMegaKurczak

Ja ci wybaczę bo ty potrafisz się przyznać

14 dni temu
SuperMegaKurczak
SuperMegaKurczak

Umiesz przeprosić przyznać się a nie jak inna youtuberka która nie przeprosiła za nie oznaczenie, do dej pory nie przeprosiła

14 dni temu
E D
E D

Dusia też mam problem z jedzeniem. Mam ochotę ciągle jeść. Zauważyłam, że to nie jest problem ze słodyczami, że chcemy jesc słodycze, ale to, że wyjątkowo łatwo jest to wszamac, nic nie trzeba przy tym robic, wystarczy zdjąć papierek i już. Polecam w takim razie nie kupować słodyczy tylko mąkę, cukier, jajka i owoce do tego. Pieczenie ciast i skutecznie zniechęca do jedzenia słodyczy. Zaczęłam kupować sobie łatwe przekaski w zdrowej formie. Właśnie zajadam oliwki ze słoika zamiast paczki chipsów. Ile kalorii mają chipsy? Dużo! Ile kalorii mają oliwki? 134/100g. Dziękuję, pozdrawiam. :-)

14 dni temu

Kolejny

Daria Zawiałow - Żółta Taksówka (Official Audio)

4:09

Kaz Bałagane x PRO8L3M - Szafa

2:59

Kaz Bałagane x PRO8L3M - Szafa

Narkopop

wyświetleń 410K

Daria Zawiałow - Żółta Taksówka (Official Audio)

4:09

Kaz Bałagane x PRO8L3M - Szafa

2:59

Kaz Bałagane x PRO8L3M - Szafa

Narkopop

wyświetleń 410K

ROBERT MAKŁOWICZ DALMACJA odc.42 "Znów do Dalmacji"

26:54

Radziwiłłów: Wypadek na przejeździe kolejowo-drogowym

0:35

Radziwiłłów: Wypadek na przejeździe kolejowo-drogowym

PKP Polskie Linie Kolejowe SA

wyświetleń 117K

DZIEŃ JAKO OGRODNIK W DOMU EKIPY!

9:11

DZIEŃ JAKO OGRODNIK W DOMU EKIPY!

Poczciwy Krzychu

wyświetleń 388K

Ale Słodko! 15 Dziwnych Lifehacków na Zwierzęta!

10:02

Ale Słodko! 15 Dziwnych Lifehacków na Zwierzęta!

WooHoo WHOA Poland

wyświetleń 69K